一徳庵通信

寒霞渓紅葉も終わり冬将軍到来。毎年12月第1週目の日曜日に恒例になっています
第51回小豆島駅伝が5日に号砲になります。西の土庄から東の坂手まで8人の選手がたすきに
よりリレーされます。ちょうど一徳庵の前が最終区の中盤にあたり、ここからが勝負の
賭けどころとなります。がんばってください。応援しています。

前日には、食事にも注意してください。決して肉類は食べないでください。
おとなしくやきめし、やきそばで炭水化物をとり早く睡眠をとってください。
朝は早く起きて身体をゆっくりと体調万全に持っていってください。

レースのあとは筋肉の疲労回復のためにも焼肉もいいでしょう。たんぱく質を
取りましょう。タケサンの焼肉のたれをご紹介します。


焼肉食彩房（すっきりレモン風味）350ｇ　347円（税込）
商品番号：5024


焼肉食彩房（生姜にんにく風味）350ｇ　347円（税込）
商品番号：5026



焼肉食彩房（坦々ごま風味）350ｇ　347円（税込）
商品番号：5025


くれぐれも前日は練習もしない方がいいでしょう。グッドラック。
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追記
12月5日
全39名の選手の皆さんお疲れ様でした。
陸上部の皆さんはまだこれから全国高校女子駅伝があります。
調整をして本番がんばってください。テレビで応援します。